為持續(xù)深入開展“安康杯”競賽活動，貫徹落實(shí)《“體重管理年”活動實(shí)施方案》有關(guān)工作，在企業(yè)全面推進(jìn)文明健康生活方式，預(yù)防和控制超重肥胖，推動體重管理科普宣教進(jìn)企業(yè)，提升職工體重管理意識，切實(shí)關(guān)愛職工身心健康，8月28日下午，昆明電纜集團(tuán)公司工會特邀請安全健康教育網(wǎng)（中心）的楊君老師為職工開展了一場以“健康中國 體重管理”為主題的培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動。
培訓(xùn)前，昆明電纜集團(tuán)公司工會副主席施蕓同志為大家介紹了培訓(xùn)老師的情況。楊君老師是安全健康教育網(wǎng)(中心)特邀講師、安全健康教育網(wǎng)（中心）宣教處主任、職業(yè)健康協(xié)會理事、紅十字救護(hù)員，曾在各省、機(jī)關(guān)、學(xué)校、銀行、醫(yī)院、集團(tuán)公司等開展多次健康宣教工作，有著豐富的宣教經(jīng)驗，在各省累計宣講人數(shù)達(dá)幾十萬人次，得到授課企業(yè)及聽課職工群眾的一致好評。
培訓(xùn)現(xiàn)場，楊老師從突發(fā)公共衛(wèi)生事故應(yīng)急處理(CPR 急救和AED 使用)、突發(fā)人員暈倒、猝死的健康因素及預(yù)防知識（心源性猝死、心梗、腦梗等）及體重管理、合理膳食、適量運(yùn)動、職工心理壓力緩壓疏導(dǎo)這幾個方面為職工授課。精彩緊湊的課程安排、通俗易懂的悉心講解、實(shí)用有趣的穴位按摩、寓教于樂的教學(xué)氛圍，使現(xiàn)場參加培訓(xùn)的職工身心放松，不知不覺讓大家在兩個小時的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中輕松了解和掌握了許多疾病預(yù)防知識。
職工們參與熱情高漲，積極與楊老師展開互動交流。在心肺復(fù)蘇急救知識培訓(xùn)環(huán)節(jié)，職工們深入學(xué)習(xí)了心肺復(fù)蘇“黃金4分鐘”的緊急處理原則，通過老師的詳細(xì)講解與現(xiàn)場演示，進(jìn)一步熟悉并掌握了心肺復(fù)蘇 CPR 及 AED（自動體外除顫器）的使用方法和操作要領(lǐng)。這一技能的學(xué)習(xí)，讓職工們在面對突發(fā)心臟驟停等緊急情況時，能夠迅速采取有效的急救措施，為挽救生命爭取寶貴時間。
培訓(xùn)還聚焦于職工體重健康管理，針對超重肥胖可能引發(fā)的疾病風(fēng)險，提供了科學(xué)的防治建議，幫助職工樹立正確的健康觀念，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。在心腦血管疾病預(yù)防方面，引入了缺血預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練治療法這一前沿理念，為職工預(yù)防心腦血管疾病提供了新的思路和方法。此外，針對辦公室職業(yè)病，如肩周炎、頸椎病、腰椎間盤突出等常見疾病，培訓(xùn)也給出了切實(shí)可行的預(yù)防措施，有效緩解了職工長久以來的健康困擾。
此次培訓(xùn)活動吸引了公司各部門工會的 80 余名職工踴躍參與。大家紛紛表示，通過這次培訓(xùn)，不僅學(xué)到了實(shí)用的健康知識和技能，更深刻認(rèn)識到健康管理的重要性，可謂受益匪淺。相信在今后的工作和生活中，職工們將把所學(xué)知識運(yùn)用到實(shí)際中，以更加健康的體魄和積極的心態(tài)投入到工作中，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)更多的力量。
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